Métabolisme
Quels sont vos besoins en calories ?
Chaque jour, vous dépensez de l'énergie pour réfléchir, marcher, digérer.
La quantité consommée dépend de plusieurs facteurs: âge, poids, activité physique.
La quantité d'énergie nécessaire pour compenser vos dépenses énergétiques et assurer à long terme une bonne santé est apportée par votre alimentation. |
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Surmonter une relation abusive |
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Les victimes d’abus souhaitent généralement comprendre pourquoi. Tant que cette question reste sans réponse, la victime se culpabilise.
A travers la confrontation avec le responsable de l’abus, la victime espère évacuer ses meurtrissures. |
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Pardonner
L’intensité des affronts subis et l’importance que nous leur accordons provoquent des souffrances plus ou moins graves.
Parfois ces meurtrissures subsistent des années après les faits.
Quand le ressentiment atteint le plus profond de notre âme, le pardon semble impossible. |
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Poids idéal
Le calcul du poids idéal est purement indicatif et il se détermine grâce à l’Indice de Masse Corporelle (IMC) obtenu en divisant le poids (en kg) par la taille (en m) au carré: IMC = P/ TxT.
Une fois votre poids désiré établi, sachez qu’il faut perdre environ 2 kg par mois au maximum pour obtenir un effet durable.
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Contes de fées
On a demandé souvent à soi et aux autres : Qu’est-ce que c’est que le bonheur ?
Les autres vous ont répondu de gros volumes ; on s’est répondu à soi-même en pensant à ce qu’on n’a plus ou à ce qu’on désire ; et, en avant ou en arrière, l’éloignement produit un mirage qui charme de la même manière. |
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Santé
