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Poids idéal
Le calcul du poids idéal est purement indicatif et il se détermine grâce à l’Indice de Masse Corporelle (IMC) obtenu en divisant le poids (en kg) par la taille (en m) au carré: IMC = P/ TxT. Une fois votre poids désiré établi, sachez qu’il faut perdre environ 2 kg par mois au maximum pour obtenir un effet durable.
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